족저근막염 증상 원인 치료 예방 관리
발바닥의 고통, 족저근막염: 증상, 원인, 치료, 예방, 관리 완벽 정복!족저근막염! 이름만 들어도 발바닥이 찌릿찌릿 아파오는 것 같지 않나요? 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간 찌르는 듯한 고통, 오래 서 있거나 걷고 난 후 심해지는 통증 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 족저근막염, 더 이상 방치하지 마세요! 이 포스팅에서는 족저근막염의 모든 것을 속 시원하게 파헤쳐 드립니다! 증상부터 원인, 치료, 예방, 관리까지 꼼꼼하게 알려드릴 테니, 족저근막염 정복하고 건강한 발걸음 되찾으세요!족저근막염, 정체를 밝혀라!족저근막염이란 무엇일까요?족저근막염(Plantar Fasciitis)! 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유띠, 바로 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하..
2025. 4. 17.
간수치 높으면 나타나는 증상 원인 음식 관리 방법
간수치 높으면 나타나는 증상, 원인, 음식, 관리 방법: 내 간, 괜찮을까요?현대인의 건강, 괜찮으신가요? 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관… 혹시 내 간이 울고 있는 건 아닐까요? '침묵의 장기' 간은 좀처럼 티를 내지 않지만, 한번 이상 신호를 보내기 시작하면 이미 돌이킬 수 없는 상태일 수도 있습니다. 오늘은 간 건강의 바로미터, 간수치에 대해 자세히 알아보고, 간 건강을 지키는 현명한 방법을 함께 공유하려 합니다.간수치, 정확히 무엇일까요?간수치, 숫자 속에 숨겨진 비밀간수치는 간세포 손상 시 혈액으로 유출되는 특정 효소들의 수치를 의미합니다. 대표적으로 AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소)가 있는데요. AST는 간뿐 아니라 심장, 근육 등 다른 기관에도 존재..
2025. 4. 16.
